胃老是打嗝反酸通常可以通过以下几种方法来缓解，一般需根据具体情况进行选择。胃打嗝反酸的症状可能是由于饮食不当、胃肠功能紊乱或胃酸分泌过多等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先应注意饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，同时要少食多餐，避免暴饮暴食。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，也有助于缓解胃打嗝反酸的症状。
2.物理治疗：可以尝试一些简单的腹部按摩或热敷，以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。同时，饭后适当散步，避免立即躺下，也有助于减少胃酸反流。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，或者使用抗酸药如铝碳酸镁、碳酸氢钠等，以中和过多的胃酸。此外，胃肠动力药如多潘立酮也可以帮助改善胃肠功能，缓解胃打嗝反酸。
如果经过上述方法仍无法缓解胃打嗝反酸的症状，建议及时就医，以免延误病情。同时，日常生活中要注意调整饮食习惯，避免过度紧张和焦虑，以减少胃打嗝反酸的发生。