蚊子咬后肿了，一般可以通过以下几种方法进行缓解：
1.生活调理：首先，避免抓挠被咬部位，以免导致感染。可以使用冷水或冰块敷在肿胀处，有助于减轻肿胀和瘙痒感。
2.物理治疗：除了冷敷外，还可以使用一些外用药物，如炉甘石洗剂、花露水等，这些药物具有清凉止痒的作用，可以缓解症状。
3.药物治疗：如果症状较重，可以考虑使用一些抗过敏药物，如非那根、扑尔敏、息斯敏等。这些药物可以减轻过敏反应，缓解瘙痒和肿胀。但需注意，应在医生指导下使用。
4.手术治疗：一般蚊子咬伤不需要手术治疗，但如果出现严重感染或并发症，应及时就医，必要时可能需要进行手术治疗。
总之，蚊子咬后肿了，应根据具体情况选择合适的方法进行处理。平时注意个人卫生，避免蚊虫叮咬，一旦出现症状，及时采取措施缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。