膝盖有积液通常可以通过以下几种方法来消除：1.日常生活调理；2.物理治疗；3.药物治疗；4.手术治疗。一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先要注意膝盖部位的保暖，避免受凉和过度劳累。可以适度进行膝关节的屈伸运动，以促进关节液的循环和吸收。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等，可以帮助缓解疼痛和肿胀。同时，可以进行膝关节的按摩和理疗，以促进积液的吸收。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等来缓解疼痛和炎症。如果积液较多，医生可能会建议穿刺抽液，并注入适量的激素类药物如地塞米松、强的松等，以减轻炎症反应。
4.手术治疗：对于积液反复发作或积液量较大的患者，可能需要进行关节镜手术，以清除关节内的病变组织和积液。
膝盖有积液的患者在日常中应注意避免剧烈运动和长时间站立，同时要保持良好的生活习惯和饮食结构，以预防病情的加重。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。