心热的症状可能是由于内火旺盛、情绪波动或饮食不当等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。调理心热的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于调节情绪，缓解心热症状。同时，注意饮食调理，多吃清淡、富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果等，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
2.物理治疗：可以通过按摩、刮痧等方法来缓解心热症状。按摩时可重点按摩心包经、心经等经络，有助于疏通气血，缓解心热。刮痧可选择背部、胸部等部位，促进气血运行，减轻心热症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可选用一些清热凉血、养心安神的中药进行治疗，如黄连、地黄、丹参等。此外，一些中成药如六味地黄丸、天王补心丹等也可用于心热的调理。需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，切勿自行用药。
针对心热症状，日常生活中应注意保持情绪稳定，避免过度焦虑、紧张。同时，合理调整饮食结构，多吃清淡、富含维生素的食物，有助于缓解心热症状。如症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的诊治。