阴阳两虚的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。阴阳两虚的症状可能是由于体质虚弱、生活习惯不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，多吃温补食物，如红枣、枸杞、黑芝麻等，少吃生冷、辛辣刺激性食物。适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，增强体质。
2.物理治疗
可以采用针灸、拔罐、艾灸等中医理疗方法，调理气血，改善阴阳失衡。针灸可以选用足三里、关元、命门等穴位，拔罐可以选择背部膀胱经，艾灸可以选用神阙、气海等穴位。
3.药物治疗
在医生指导下，可以选用一些中成药或中药汤剂进行调理。常用的中成药有六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等；中药汤剂可以根据个人体质和症状，由中医师辨证施治，如四君子汤、八珍汤等。
日常建议：保持良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼，避免过度劳累。如症状持续不改善，应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。