痔疮外痔肉球消除的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。痔疮的症状可能是饮食不当、久坐不动或遗传因素等引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持大便通畅，避免长时间久坐，增加适量运动，可以缓解痔疮症状。同时，饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，有助于改善便秘。
2.物理治疗：温水坐浴是常用的物理治疗方法，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。此外，局部冷敷或热敷也有助于缓解症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药物，如复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等，这些药物具有消炎、止痛、促进愈合的作用。同时，口服药物如地奥司明片、复方丹参片等也可用于辅助治疗。
对于痔疮外痔肉球的消除，除了上述方法外，还应注意日常饮食和生活习惯的调整，避免刺激性食物，保持规律的作息。如果症状持续加重或反复发作，建议及时就医，必要时可能需要手术治疗。