思虑过度的治疗方法主要有调整心态、中医调理和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。思虑过度的症状可能是由于精神压力、情绪波动等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.调整心态：思虑过度首先需要从心理层面进行调整，可以通过放松心情、进行冥想、瑜伽等方式来缓解精神压力。此外，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和担忧，也是非常重要的。
2.中医调理：中医认为思虑过度与心脾两虚有关，可以通过服用一些中药来调理。常用的中药有逍遥散、归脾丸、养心丸等，这些药物具有疏肝解郁、健脾养心的作用。在使用中药时，应在医生指导下进行，以确保用药安全。
3.药物治疗：对于严重的思虑过度，可能需要药物治疗。常用的药物有抗抑郁药、抗焦虑药等，如氟西汀、帕罗西汀、阿普唑仑等。这些药物可以帮助调节神经递质，缓解焦虑和抑郁情绪。在使用药物治疗时，一定要遵医嘱，不要自行增减剂量。
总之，治疗思虑过度需要综合运用多种方法，既要调整心态，也可以适当采用中医调理和药物治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足的睡眠，都有助于缓解思虑过度的症状。如果症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的治疗。