治疗骨质疏松的方法主要有药物治疗、生活方式调整和物理治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：针对骨质疏松，常用的药物有钙剂、维生素D以及双膦酸盐类药物。例如，钙剂中的碳酸钙、维生素D中的骨化三醇以及双膦酸盐类药物如阿莫德龙，这些药物可以帮助增加骨密度，减少骨折风险。但需在医生指导下使用，避免过量或不当用药。
2.生活方式调整：合理饮食，保证足够的钙和维生素D摄入；适量运动，如散步、游泳等有助于增强骨密度；戒烟限酒，避免过度咖啡因摄入，这些都对改善骨质疏松有积极作用。
3.物理治疗：对于一些骨质疏松患者，物理治疗如电磁刺激、超声波治疗等可以作为辅助手段，帮助改善骨质状况。但需在专业医生指导下进行，以确保安全有效。
针对骨质疏松，日常建议保持均衡饮食，适量运动，并定期进行骨密度检查。如症状严重或有骨折风险，应及时就医，遵医嘱进行综合治疗。