牙龈萎缩的治疗方法主要有日常护理、药物治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.日常护理：保持口腔卫生是预防和缓解牙龈萎缩的关键。建议每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，如含氟牙膏，避免刷牙过于用力。同时，定期使用牙线清理牙缝，以减少牙菌斑和牙结石的形成。
2.药物治疗：对于轻度牙龈萎缩，可以在医生指导下使用一些外用药物，如消炎止痛药（如复方氯己定含漱液）、抗菌药物（如氯己定凝胶）和促进牙龈修复的药物（如维生素E乳膏），这些药物可以帮助缓解牙龈炎症，促进牙龈健康。
3.手术治疗：对于中重度牙龈萎缩，可能需要进行手术治疗，如牙周翻瓣术、牙槽骨移植术等，这些手术可以改善牙龈形态，促进牙龈和牙槽骨的修复，但需要在专业牙科医生的指导下进行。
牙龈萎缩患者在日常生活中应注意口腔卫生，定期进行口腔检查和洁牙。如果牙龈萎缩症状持续加重，应及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。