大便不成形肚子疼通常可以通过调整饮食、药物治疗和改善生活习惯等方法来缓解。一般需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食
首先，应避免食用辛辣、油腻和生冷的食物，这些食物可能刺激肠道，加重症状。建议多吃易消化的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜和水果，以减轻肠道负担。
2.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用止泻药物，如洛哌丁胺、蒙脱石散和黄连素等，以缓解腹泻症状。同时，如果伴有腹痛，可以使用解痉药物，如布洛芬、山莨菪碱等，以缓解疼痛。
3.改善生活习惯
保持良好的生活习惯对于缓解大便不成形和腹痛也很重要。建议定时排便，避免长时间坐卧，增加适当的体育活动，如散步，以促进肠道蠕动。
在日常饮食中，应注意食物的清洁和卫生，避免食用可能导致肠道不适的食物。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。