身上长大片扁平疙瘩的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗和生活调整等，通常需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于轻微的疙瘩，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等缓解瘙痒症状。若疙瘩较多或症状较重，可在医生指导下使用外用激素类药物如氢化可的松、地塞米松等减轻炎症反应。
2.物理治疗：对于疙瘩引起的瘙痒，可以采取冷敷、湿敷等物理方法缓解症状。此外，紫外线照射治疗也可用于部分皮肤病引起的疙瘩治疗。
3.生活调整：保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，减少疙瘩的发生。同时，保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，以免加重病情。
身上长疙瘩时，应注意日常护理，避免刺激皮肤。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。