鼻塞流涕是常见的症状，通常可以通过以下几种方法缓解：药物治疗、物理疗法和日常护理。具体方法需根据个人情况选择。
1.药物治疗：轻度鼻塞流涕可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等缓解症状。若伴有发热、咳嗽等感冒症状，可以使用复方氨酚烷胺、布洛芬等解热镇痛药物。严重鼻塞可以使用麻黄碱滴鼻液等局部用药，但需注意用药时间不宜过长。
2.物理疗法：使用生理盐水或温开水进行鼻腔冲洗，有助于清洁鼻腔、缓解鼻塞。此外，热水蒸汽吸入也有助于缓解鼻塞症状。
3.日常护理：保持室内空气流通，避免接触过敏原。多饮水，保持鼻腔湿润。加强锻炼，提高身体免疫力。
鼻塞流涕时，除了药物治疗外，日常护理也很重要。建议多饮水，保持室内空气流通，避免接触过敏原。若症状持续不缓解，应及时就医。