消除小腿肌肉结节的方法主要有按摩、药物治疗和物理疗法等，通常需根据具体情况进行选择。
1.按摩疗法
按摩是缓解肌肉结节的常见方法，通过手法的按压和揉捏，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。在进行按摩时，应从轻到重逐渐增加力度，避免对结节部位造成二次伤害。
2.药物治疗
对于炎症性肌肉结节，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来减轻炎症和疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，避免长期或过量使用，以免引起胃肠道不适或其他副作用。
3.物理疗法
物理疗法如超声波治疗、电疗等，可以深入肌肉组织，促进结节的消散，这些疗法通常在医院或专业的康复中心进行，需要在专业人士的指导下进行。
在日常生活中，应注意适度运动，避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉结节的形成。若结节持续存在或疼痛加剧，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。