缓解发烧头疼的方法主要有物理降温、药物治疗和充足休息等，通常需根据具体情况进行选择。
1.物理降温：对于轻度发烧引起的头疼，可以通过物理降温的方法来缓解，例如使用冷毛巾敷额头或温水擦拭身体。
2.药物治疗：对于中度发烧头疼，可以在医生指导下使用解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，这些药物可以有效降低体温，缓解头疼症状。
3.充足休息：对于发烧头疼，保证充足的休息是非常重要的。应避免剧烈运动和过度劳累，保持室内安静、温度适宜，有助于身体恢复。
在日常生活中，应注意个人卫生，加强身体锻炼，提高免疫力。如果发烧头疼症状持续不缓解，应及时就医，查明病因，针对性治疗。