胎儿体重的估测方法主要有超声检查、宫高腹围测量和胎儿体重估算公式等，通常需根据具体情况进行选择。
1.超声检查：超声检查是评估胎儿体重最常用的方法，通过测量胎儿的头围、腹围、股骨长等指标，结合胎儿的孕周，可以较为准确地估算胎儿的体重。常用的超声仪器有GEVolusonE8、PhilipsEPIQ7等。
2.宫高腹围测量：通过测量孕妇的宫高和腹围，结合孕妇的体重、身高等信息，可以估算胎儿的体重。但这种方法受孕妇体型、羊水量等因素的影响较大，准确性相对较低。
3.胎儿体重估算公式：根据胎儿的头围、腹围、股骨长等指标，结合孕妇的孕周，使用特定的公式可以估算胎儿的体重。常用的公式有Hadlock公式、Ott公式等。
在进行胎儿体重估测时，建议孕妇定期到医院进行产检，由专业医生根据检查结果给出评估。同时，孕妇要保持良好的生活习惯，合理饮食，避免胎儿过大或过小，确保母婴健康。