白大衣高血压通常是指在医院或诊所测量血压时血压升高，而在家庭环境下血压正常的现象。应对白大衣高血压的方法主要有放松训练、药物治疗和生活方式调整等，一般需根据具体情况进行选择。
1.放松训练：对于轻度的白大衣高血压，可以通过深呼吸、冥想等放松训练来缓解紧张情绪，降低血压。
2.药物治疗：对于中度的白大衣高血压，可以在医生指导下使用降压药物，如美托洛尔、硝苯地平等，但需注意药物的副作用和相互作用。
3.生活方式调整：对于重度的白大衣高血压，除了药物治疗外，还需要调整生活方式，如戒烟限酒、控制体重、增加运动等，以降低血压。
对于白大衣高血压患者，除了药物治疗外，还应注意日常生活中的自我监测和调整，定期到医院复查血压，并在医生指导下进行合理治疗。