肩袖损伤的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，通常需根据损伤程度和具体情况进行选择。
1.物理治疗：对于轻度肩袖损伤，可以采用冷敷、热敷、电疗等物理治疗方法，以缓解疼痛和促进血液循环。此外，进行适度的肩关节活动和肌肉锻炼，也有助于恢复关节功能。
2.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林等，以减轻炎症和缓解疼痛。对于肌肉痉挛，可以使用肌肉松弛药如巴比妥类药物等。同时，使用外用药膏如扶他林、万金油等，也有助于局部止痛和消肿。
3.手术治疗：对于严重的肩袖损伤，如肌腱完全撕裂，可能需要进行手术治疗。手术方法包括关节镜手术、开放手术等，具体手术方式需根据损伤情况和医生建议确定。
在日常生活和工作中，应注意避免过度使用肩关节，适当进行肩部肌肉锻炼，以增强肌肉力量和关节稳定性。如出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以免延误治疗。