治疗耳鸣的方法主要有药物治疗、物理治疗和生活方式调整等，一般需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于轻度耳鸣，可以使用血管扩张剂如尼莫地平、抗焦虑药物如阿普唑仑以及神经营养药物如维生素B12等，这些药物有助于改善耳内血流和神经功能，缓解耳鸣症状。但需在医生指导下用药，避免不良反应。
2.物理治疗：对于中度耳鸣，可以采用超声波、磁疗等物理治疗方法，通过刺激耳部组织，促进血液循环和组织修复，减轻耳鸣。此外，听力训练和耳鸣掩蔽疗法也有一定疗效。
3.生活方式调整：对于重度耳鸣，除了药物治疗和物理治疗外，还需调整生活方式，如避免噪音环境、保持情绪稳定、戒烟限酒等，以减少耳鸣诱因。同时，心理疏导和放松训练也有助于缓解耳鸣带来的心理压力。
总之，治疗耳鸣需要综合运用多种方法，因人而异，循序渐进。在治疗过程中，患者应保持积极心态，配合医生治疗，并注意日常保健，以期早日康复。