髋关节疼痛的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于轻度的髋关节疼痛，可以通过服用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等来缓解症状。此外，关节软骨保护剂如硫酸软骨素、葡萄糖胺等也有助于改善关节功能。但需注意，长期大量使用非甾体抗炎药可能会对胃肠道造成损伤，应在医生指导下用药。
2.物理治疗：对于中度的髋关节疼痛，可以采用热敷、冷敷、按摩、理疗等物理治疗方法来缓解疼痛和改善关节活动度。此外，进行适当的康复训练，如游泳、瑜伽等，也有助于增强关节稳定性和肌肉力量。
3.手术治疗：对于严重的髋关节疼痛，如骨折、关节炎等，可能需要进行手术治疗，如关节置换术、关节镜手术等。手术治疗可以有效缓解疼痛，恢复关节功能，但术后需要进行康复训练和定期复查。
针对髋关节疼痛，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，控制体重，避免过度劳累关节。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，选择合适的治疗方法。