宝宝不长体重不长个子可能与多种因素有关，一般需根据具体情况进行选择。宝宝生长缓慢的方法主要有改善营养、调整作息、就医诊治等。
1.改善营养：宝宝生长缓慢首先要考虑营养因素，应保证宝宝摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。例如，可以给宝宝添加适量的鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐等富含蛋白质的食物，同时注意补充新鲜蔬菜和水果。
2.调整作息：良好的作息习惯对宝宝的生长发育至关重要。应保证宝宝每天有充足的睡眠，避免过度兴奋或紧张，创造一个安静、舒适的睡眠环境。此外，适当的户外活动和体育锻炼也有助于促进宝宝骨骼和肌肉的发育。
3.就医诊治：如果通过改善营养和调整作息后，宝宝仍然生长缓慢，应及时就医诊治。医生会根据宝宝的具体情况，进行必要的检查和诊断，如血常规、生长激素水平等。必要时，医生可能会开具一些药物，如生长激素、维生素D等，但必须在医生指导下使用，以避免潜在风险。
针对宝宝生长缓慢的问题，家长应保持良好的心态，耐心观察和调整。同时，定期带宝宝进行体格检查，密切关注宝宝的生长发育情况，及时寻求专业医生的帮助。