胳膊臂弯处疼痛的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，通常需根据疼痛的原因和严重程度进行选择。
1.物理治疗：对于轻度的疼痛，可以采用热敷、冷敷或按摩等方法缓解疼痛。例如，使用热毛巾敷在疼痛部位，每次15分钟-20分钟，每日2次-3次。
2.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生指导下使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但需注意用药剂量和禁忌。
3.手术治疗：对于严重的疼痛，如肌肉撕裂或骨折等，可能需要手术治疗。手术可以修复受损组织，缓解疼痛。术前需进行详细检查，术后需按医嘱进行康复训练。
日常应注意避免过度使用手臂，适当休息和锻炼。如果疼痛持续或加重，应及时就医，明确病因，选择合适的治疗方法。