腿上长粉刺通常可以通过以下几种方法进行处理，一般需根据具体情况进行选择。
1.清洁护理：保持腿部皮肤清洁是预防和改善粉刺的关键。可以使用温和的沐浴露进行清洗，避免使用刺激性强的肥皂。此外，定期去角质也有助于去除堵塞毛孔的死皮细胞。
2.药物治疗：对于轻度的粉刺，可以使用含有水杨酸、果酸等成分的外用药物，如2%水杨酸凝胶、5%果酸乳液等。这些成分可以帮助溶解堵塞毛孔的油脂，促进皮肤更新。对于炎症性粉刺，医生可能会开0.1%的维A酸乳膏，以减少炎症和促进皮肤修复。
3.医学治疗：如果粉刺严重或反复发作，可能需要进行医学治疗。常见的治疗方法包括化学去角质、激光治疗等。这些治疗可以深入皮肤，促进粉刺排出，并改善皮肤的整体状况。
在日常护理中，应避免穿过紧的衣物，减少摩擦对皮肤的刺激。同时，保持良好的饮食习惯，避免过多摄入油腻、辛辣食物，有助于减少皮肤油脂分泌。如果症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。