妇科引起的腰疼通常可以通过以下几种方法缓解，一般需根据具体情况进行选择。首先，要明确腰疼的原因，可能是由于盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病引起的。其次，可以采取药物治疗、物理治疗和生活调整等方法来缓解症状。
1.药物治疗：对于炎症引起的腰疼，可以使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林等，同时配合消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。对于子宫内膜异位症引起的腰疼，可以使用激素类药物如黄体酮、炔诺酮等。在使用药物时，应在医生指导下用药，避免自行用药导致副作用。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩等物理方法来缓解腰疼。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可以放松肌肉，缓解疼痛。在进行物理治疗时，要注意力度和时间，避免过度刺激。
3.生活调整：保持良好的生活习惯，避免久坐、久站，适当进行腰部运动，如瑜伽、太极等。同时，注意保暖，避免受凉，以免加重腰疼症状。在饮食上，可以多吃富含钙、镁等矿物质的食物，如牛奶、坚果等，以增强骨骼健康。
总之，妇科引起的腰疼需要综合治疗，除了药物治疗外，还应注意生活调整和物理治疗。在治疗过程中，要密切关注症状变化，如症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。