宝宝老是流鼻涕，一般可以通过调整环境、药物治疗和就医检查等方法来缓解症状。具体方法需要根据宝宝的具体情况进行选择。
1.调整环境：保持室内空气流通，避免过于干燥或潮湿。可以使用加湿器或定期开窗通风，以减少宝宝流鼻涕的不适感。
2.药物治疗：对于轻度的流鼻涕，可以使用生理性海水鼻用喷雾剂，如诺斯清、海露等，帮助宝宝清洁鼻腔。如果伴有鼻塞，可以使用含有麻黄素的滴鼻液，如呋麻滴鼻液、麻黄碱滴鼻液等，但需注意使用时间不宜过长。对于感冒引起的流鼻涕，可以在医生指导下使用抗感冒药物，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等。
3.就医检查：如果宝宝流鼻涕持续时间较长，或伴有发热、咳嗽等症状，应及时就医检查，排除鼻炎、鼻窦炎等可能。医生会根据宝宝的具体情况，给予相应的治疗建议。
对于宝宝流鼻涕，家长应注意观察症状变化，及时调整环境和用药。如症状持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。