孕妇反酸烧心是一种常见的孕期不适症状，一般可通过调整饮食、合理用药和改善生活习惯等方法进行缓解。具体方法需根据孕妇的具体情况进行选择。
1.调整饮食
孕妇应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。同时，应少食多餐，避免一次性吃太多导致胃部负担加重。例如，可以选择小米粥、蒸蛋等易消化食物。
2.合理用药
在医生指导下，孕妇可以适当使用一些药物来缓解反酸烧心的症状。常用的药物有铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶片和多潘立酮片等。这些药物可以帮助中和胃酸、抑制胃酸分泌或促进胃肠蠕动，从而缓解症状。但孕妇在使用药物时一定要遵医嘱，避免过量或滥用。
3.改善生活习惯
孕妇应保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累等不良生活方式。同时，饭后不宜立即躺下，可以适当散步或站立一段时间，以促进食物消化。此外，孕妇还可以穿着宽松的衣物，避免腹部受压，减少胃酸反流的机会。
孕妇在孕期应注重日常保健，一旦出现反酸烧心等症状，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于减轻孕期不适，促进母婴健康。