治疗茎突过长的方法主要有药物治疗、物理治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：针对轻度的茎突过长，可采用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解炎症和疼痛。同时，使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗片、托烷司琼片等缓解肌肉紧张，促进症状缓解。
2.物理治疗：对于中度的茎突过长，可进行物理治疗如热敷、按摩、牵引等，以缓解局部肌肉紧张和疼痛。此外，适当的颈部运动和康复训练也有助于改善症状。
3.手术治疗：对于严重的茎突过长，特别是伴有神经或血管压迫症状的患者，可考虑手术治疗。手术方法有颈椎间盘切除术、颈椎间盘置换术等，需在专业医生指导下进行。
针对茎突过长，日常应注意颈部保暖，避免长时间低头或颈部负荷过重。如症状持续加重，应及时就医，以免延误治疗。