剑突下有疼痛感，通常可以通过以下几种方法缓解，一般需根据具体情况进行选择。首先，要明确疼痛的原因，可能是消化系统疾病、心脏疾病等引起。
1.调整饮食：如果疼痛与饮食不当有关，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如白粥、面条等。
2.药物治疗：如果疼痛是由胃酸过多引起，可以在医生指导下使用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、兰索拉唑等，以减少胃酸分泌。如果是胃肠痉挛引起的疼痛，可以使用抗胆碱药物，如曲马多等，缓解痉挛。
3.就医检查：如果疼痛持续不缓解，或伴有其他症状如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行胃镜、心电图等检查，明确病因，针对性治疗。
剑突下疼痛可能与多种因素有关，平时应注意合理饮食，避免过度劳累，如疼痛持续或加重，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药。