牙龈萎缩和牙齿松动是口腔健康问题中较为常见的症状，通常需要采取一系列措施来缓解和治疗。一般需根据具体情况进行选择，可能的方法主要有药物治疗、牙齿固定和牙周治疗等。
1.药物治疗：对于牙龈炎症引起的牙龈萎缩和牙齿松动，可以使用抗菌消炎药物，如甲硝唑片、复方氯己定含漱液和消炎利口片等，这些药物有助于控制炎症和减轻症状，但应在医生指导下使用。
2.牙齿固定：对于牙齿松动较为严重的患者，可能需要进行牙齿固定治疗，以减少牙齿的进一步移动和损伤。牙齿固定通常需要牙科专业医生进行操作，以确保固定效果和安全性。
3.牙周治疗：牙周病是导致牙龈萎缩和牙齿松动的重要原因之一，因此牙周治疗对于改善症状至关重要。牙周治疗包括牙周刮治、牙周翻瓣手术等，可以有效去除牙周病变组织，促进牙周组织的修复和再生。
针对牙龈萎缩和牙齿松动的问题，除了上述治疗方法外，日常口腔护理也非常重要。建议定期进行口腔检查和清洁，使用软毛牙刷和温和的刷牙方式，避免用力过猛导致牙龈损伤。同时，保持良好的饮食习惯，减少高糖和酸性食物的摄入，有助于维护口腔健康。若症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。