吃什么止咳化痰清热润肺

通常，人们在咳嗽时会想到通过食疗来缓解症状。食疗中，有些蔬菜和水果具有止咳化痰、清热润肺的功效。

1.梨：梨是清热润肺的佳品，含有多种维生素和矿物质，能生津止渴，对缓解咳嗽有一定的帮助。

2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，适合因肺热引起的咳嗽和痰多症状。

3.银耳：银耳性味甘平，有润肺、养阴、清热、止血的功效，对于肺燥咳嗽、痰中带血等症状有辅助治疗作用。

在日常饮食中，可以适当增加这些食物的摄入，以达到缓解咳嗽的目的。同时，如果咳嗽持续时间较长或症状较重，应及时就医，以免延误病情。