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高血糖的忌吃食物

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

高血糖患者在日常饮食中需要特别注意忌吃的食物,以控制血糖水平。一般而言,高血糖忌吃的食物主要包括含糖量高的食物、高脂肪食物和高盐食物等。

1.含糖量高的食物:如糖果、蛋糕、甜饮料等,这些食物中的糖分会迅速被人体吸收,导致血糖急剧升高。

2.高脂肪食物:如油炸食品、肥肉、奶油等,过多摄入脂肪会增加胰岛素抵抗,不利于血糖控制。

3.高盐食物:如腌制食品、咸菜、咸鱼等,高盐饮食会增加肾脏负担,影响血糖代谢。

高血糖患者在饮食上应选择低糖、低脂、低盐的食物,如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。同时,要注意定时定量进食,避免暴饮暴食。如果出现血糖波动较大或伴有其他并发症,应及时就医,遵医嘱调整治疗方案。

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