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高血脂不能吃什么

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

高血脂患者在日常饮食中需要特别注意饮食控制,通常不宜食用高脂、高糖、高胆固醇的食物。这些食物可能会加重高血脂症状,增加心血管疾病的风险。

1.高脂肪食物:高血脂患者应避免食用动物内脏、肥肉等高脂肪食物,这些食物中的饱和脂肪酸和胆固醇含量较高,容易导致血脂升高。

2.高糖食物:含糖量高的食物如甜点、饮料等,摄入过多糖分会在体内转化为脂肪,不利于血脂控制。

3.高胆固醇食物:蛋黄、蟹黄等食物胆固醇含量较高,高血脂患者应适量食用,以免加重病情。

高血脂患者在日常生活中应注重饮食平衡,多食用富含膳食纤维、不饱和脂肪酸的食物,如蔬菜、水果、全谷类等。同时,保持适量运动,定期检查血脂水平,必要时在医生指导下使用药物治疗。如出现头晕、乏力等症状,应及时就医。

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