通常，湿气重的症状主要有身体沉重、头昏脑胀、关节疼痛等。治疗湿气重的药物主要包括藿香正气水、六味地黄丸、五苓散等。
1.藿香正气水具有解表化湿、和中止呕的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的头痛、胸闷、恶心呕吐等症状。
2.六味地黄丸具有滋阴补肾、清热利湿的作用，适用于肾阴不足、湿热内蕴所致的腰膝酸软、五心烦热、口干舌燥等症。
3.五苓散具有利水渗湿、温阳化气的功效，适用于水湿停滞、小便不利、头身重痛等症状。
湿气重的患者在日常饮食中应选择清淡、易消化的食物，如绿豆、冬瓜、薏米等，避免油腻、辛辣、生冷的食物。同时，保持室内干燥、通风，适当进行户外活动，增强体质。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。