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自慰过多该吃什么药呢

徐庆刚 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

自慰过多一般不需要药物治疗,因为这是一种正常的生理现象。然而,如果过度自慰导致身体不适或心理问题,可以考虑采取一些措施。

1.调整生活习惯:保持良好的作息时间,避免过度疲劳,适当进行体育锻炼,以增强身体素质和调节内分泌。

2.心理调适:如果感到焦虑或内疚,可以寻求心理咨询帮助,学习正确的性知识,减少心理压力。

3.营养补充:保持均衡饮食,适量摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果和坚果,以维持身体健康。

对于自慰过多,重要的是保持健康的生活方式和积极的心态。如果出现身体不适,应及时就医,避免自行用药可能带来的风险。

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