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血糖高忌吃什么

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

血糖高的患者通常需要注意饮食,避免摄入过多糖分和碳水化合物。血糖高忌吃的食物主要有以下几种:

1.高糖食物:如糖果、蛋糕、甜饮料等,这些食物含有大量的糖分,会导致血糖迅速升高。

2.高碳水化合物食物:如白米饭、白面包、土豆等,这些食物在消化过程中会转化为糖分,不利于血糖控制。

3.高脂肪食物:如油炸食品、肥肉等,过多的脂肪摄入会增加胰岛素抵抗,影响血糖水平。

对于血糖高的患者,日常饮食建议以低糖、低脂、高纤维为主,多吃蔬菜、水果和全谷物。同时,定期监测血糖,根据医生建议调整饮食和用药。如果血糖控制不佳,应及时就医,避免并发症的发生。

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