长痘期间一般需要避免摄入一些可能加重症状的食物，主要包括辛辣食物、高糖食物和高脂食物等。
1.辛辣食物：辛辣食物可能刺激皮肤，导致痘痘炎症加重。长痘期间应尽量避免食用辣椒、大蒜、生姜等辛辣食物。
2.高糖食物：高糖食物会刺激胰岛素分泌，进而影响皮脂腺分泌，加重痘痘症状。长痘期间应限制摄入糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物。
3.高脂食物：高脂食物会增加皮肤油脂分泌，加重痘痘症状。长痘期间应减少摄入油炸食品、肥肉、奶油等高脂食物。
长痘期间除了注意饮食外，还应注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免感染加重。如果痘痘症状严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业治疗。