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吃桶面的危害

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

桶面作为一种方便食品,通常含有高盐、高脂等成分,长期食用可能对健康造成一定影响。

1.营养不均衡:桶面中的主要食材为面粉和少量的蔬菜,缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质,长期食用容易导致营养不均衡。

2.高盐摄入:桶面中的调料包通常含有较多的食盐,长期高盐饮食会增加高血压、心脏病等疾病的风险。

3.高脂摄入:桶面的油脂含量较高,尤其是油炸桶面,长期食用容易导致肥胖、高血脂等健康问题。

桶面虽然方便,但不宜长期食用。建议在日常饮食中多选择新鲜蔬菜、水果、肉类等食材,保持饮食的多样性和营养均衡。如有不适症状,应及时就医检查。

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