岩茶是一种传统的中国茶，以其独特的岩韵和香气而闻名。喝岩茶通常有提神醒脑、助消化和降低血脂等好处。
1.提神醒脑：岩茶含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，帮助人们提高注意力和思维敏捷性。
2.助消化：岩茶中的多酚类物质可以促进消化酶的分泌，有助于食物的消化吸收。
3.降低血脂：岩茶中的茶多酚和茶素等成分具有抗氧化作用，可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，有助于预防心血管疾病。
然而，过量饮用岩茶也可能带来一些坏处。首先，咖啡因摄入过多可能导致失眠、心悸等不良反应。其次，岩茶中的草酸含量较高，长期大量饮用可能增加患肾结石的风险。此外，空腹饮用岩茶可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。
总之，适量饮用岩茶可以带来诸多健康益处，但过量饮用或不适宜饮用时也可能带来一些风险。建议在饮用岩茶时注意控制量，避免空腹饮用，并在出现不适症状时及时就医。