通常来说，睡觉做梦是一种正常的生理现象，不需要特别就医。然而，如果做梦频繁且影响到睡眠质量，可能需要寻求专业帮助。
做梦是大脑在睡眠过程中对白天经历和情绪的一种处理方式。偶尔做梦是正常的，但如果经常做梦，尤其是噩梦，可能会影响睡眠质量。导致频繁做梦的原因有很多，包括压力、焦虑、抑郁等心理因素，以及睡眠环境、生活习惯等外部因素。此外，某些疾病，如睡眠障碍、神经系统疾病等，也可能导致频繁做梦。
针对做梦问题，建议首先从改善睡眠环境和生活习惯入手，如保持规律作息、避免过度兴奋、减少咖啡因摄入等。如果做梦问题持续存在，建议及时就医，寻求专业帮助。在医生指导下，可能需要进行心理治疗、药物治疗等。需要注意的是，不要自行盲目使用药物，以免对身体造成不良影响。