腰酸可能由多种原因引起，一般建议首先就诊于骨科或中医科。
腰酸的原因多种多样，可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等有关。此外，肾脏疾病、妇科疾病等也可能引起腰酸。在骨科，医生会通过影像学检查如X光、CT或MRI来确定腰椎是否存在结构性问题。中医科则可能通过望闻问切等方法，结合患者的体质和症状，进行辨证施治。
针对腰酸，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。加强腰部肌肉的锻炼，如瑜伽、游泳等，有助于增强腰部肌肉的力量和耐力。同时，注意保暖，避免腰部受凉。如果腰酸症状持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下进行药物治疗或物理治疗，切勿自行盲目用药。