哺乳期可以喝牛奶。通常，哺乳期妇女适量饮用牛奶是安全的，牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养成分，有助于母亲和婴儿的健康。
然而，牛奶中的乳糖和蛋白质可能对某些人造成不适。例如，乳糖不耐症患者难以消化牛奶中的乳糖，可能出现腹泻、腹胀等症状。此外，牛奶中的蛋白质可能引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。在这种情况下，哺乳期妇女应在医生指导下选择其他替代品，如豆浆、杏仁奶等。
哺乳期妇女在饮用牛奶时应注意适量，避免过量摄入。同时，应选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪摄入。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。