哺乳期的母亲通常可以适量食用海鲜，但需注意选择和食用量。海鲜富含蛋白质和微量元素，对母婴健康有益，但过量或不当食用可能引起过敏或消化不良。
海鲜中的汞含量是哺乳期母亲需要关注的问题，因为汞可以通过母乳进入婴儿体内，影响其神经系统发育。因此，应避免食用高汞鱼类，如鲨鱼、剑鱼和金枪鱼。相对安全的选项包括三文鱼、鳕鱼和鲈鱼等低汞鱼类。此外，海鲜可能引起过敏反应，如食用后出现皮疹、呼吸困难等症状，应立即停止食用并咨询医生。在食用海鲜时，确保其新鲜、煮熟，以减少食物中毒的风险。
建议哺乳期母亲在食用海鲜前咨询医生，根据个人体质和婴儿健康状况做出合理选择。同时，注意观察婴儿对海鲜的反应，如有不适，及时调整饮食。