哺乳期抽烟对母亲和婴儿都是有害的。烟草中的有害物质可以通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的生长发育，增加婴儿患病的风险。
哺乳期抽烟的危害主要表现在以下几个方面，首先，烟草中的尼古丁会影响乳汁的分泌，减少乳汁的量，不利于婴儿的营养摄入。其次，烟草中的有害物质如一氧化碳、焦油等会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的呼吸系统健康，增加婴儿患哮喘、肺炎等疾病的风险。此外，烟草中的有害物质还可能影响婴儿的神经系统发育，导致婴儿出现注意力不集中、多动等问题。
因此，哺乳期的母亲应该避免抽烟，以保障自己和婴儿的健康。如果母亲有抽烟的习惯，应该尽早戒烟，或在医生的指导下使用戒烟药物，如尼古丁替代疗法、安非他酮、西烟碱等，以减轻戒烟过程中的不适感。
总之，哺乳期抽烟对母亲和婴儿的健康都有潜在的危害，母亲应该尽量避免抽烟，以保障母婴健康。如果需要戒烟，应在医生的指导下选择合适的戒烟方法和药物。