吃红枣通常不会导致体重增加。红枣虽然含有一定的糖分，但其热量并不高，适量食用对健康有益。红枣含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、改善睡眠和促进肠道健康。
然而，如果摄入过量的红枣，尤其是加工过的红枣食品，可能会导致糖分摄入过多，从而增加体重。此外，红枣中的糖分可能会影响血糖水平，糖尿病患者应谨慎食用。在药物治疗方面，红枣可以与一些药物相互作用，如抗凝血药物、降糖药和抗抑郁药等。因此，在服用这些药物时，应在医生指导下适量食用红枣。
总之，适量食用红枣对大多数人来说是安全的，但应注意不要过量。对于特定人群，如糖尿病患者或正在服用某些药物的人，应在医生指导下合理食用红枣，以避免潜在的健康风险。