叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇和胎儿的健康非常重要。一般来说，合理补充叶酸不会导致胎停。
叶酸缺乏会增加胎儿神经管畸形的风险，而适量补充叶酸有助于预防这一问题。目前，常用的叶酸补充剂有叶酸片、复合维生素片等。在医生指导下，孕妇可以根据自己的身体状况选择合适的叶酸补充剂。此外，一些食物中也含有叶酸，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，孕妇可以通过均衡饮食来满足叶酸需求。
然而，过量补充叶酸可能会带来一定的风险。长期大剂量服用叶酸可能导致维生素B12缺乏、神经系统损害等问题。因此，孕妇在补充叶酸时，应在医生指导下合理用药，避免过量。
总之，合理补充叶酸对孕妇和胎儿的健康有益，但过量补充可能带来风险。孕妇在补充叶酸时，应在医生指导下进行，并注意观察身体反应，如有不适，应及时就医。