大便的颜色通常呈现为褐色，这是由于肝脏分泌的胆汁在肠道中与食物残渣混合，经过一系列的化学反应后形成的结果。褐色大便是健康成人常见的现象，通常不需要担心。
大便颜色的变化可能与饮食、药物摄入以及某些疾病有关。例如，摄入大量绿色蔬菜可能导致大便呈现绿色；摄入过多铁剂或某些药物如硫酸亚铁、枸橼酸铋钾、活性炭等，可能导致大便颜色变黑。此外，消化道出血也可能导致大便呈现黑色或暗红色，这可能是胃溃疡、十二指肠溃疡或结肠癌等疾病的信号，需要及时就医检查。
如果发现大便颜色异常，建议首先回顾近期的饮食和药物摄入情况。如果排除了这些因素，且大便颜色持续异常，应及时就医，进行必要的检查和诊断。同时，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，有助于维持肠道健康。