通常，饿肚子并不是一个有效的减肥方法。虽然短期内可能会看到体重下降，但这种下降主要是由于水分和肌肉的流失，而不是脂肪的减少。长期饿肚子还可能导致新陈代谢减慢，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。
饿肚子减肥可能会带来多种健康问题，包括营养不良、肌肉流失、免疫力下降等。在减肥过程中，应该选择健康的饮食和适量的运动。如果需要药物治疗，应在医生指导下使用，例如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等药物，它们可以帮助控制食欲或增加能量消耗。但这些药物都有其适应症和副作用，使用前必须咨询医生。
总之，饿肚子减肥不是一个科学的方法，应该通过均衡饮食和适量运动来实现健康减肥。