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饭后喝咖啡对胃有刺激吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

饭后喝咖啡通常对胃有一定的刺激作用。咖啡中含有的咖啡因等成分可以刺激胃酸分泌,增加胃黏膜的敏感性,从而可能引发胃部不适或加重胃病症状。

饭后喝咖啡对胃的刺激程度因人而异,但一般来说,以下几种情况可能会加重胃部不适,一是空腹喝咖啡,此时胃内没有食物缓冲,咖啡直接刺激胃黏膜;二是患有胃溃疡、胃炎等胃病的人,咖啡可能加重病情;三是对咖啡因敏感的人,即使饭后喝咖啡也可能感到不适。此外,咖啡还可能影响铁的吸收,长期大量饮用可能引起贫血。

为了减少饭后喝咖啡对胃的刺激,建议选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡,同时避免在空腹或饭后立即饮用。如果患有胃病或对咖啡因敏感,最好咨询医生的意见,根据个人情况调整咖啡的饮用量和时间。适量饮用咖啡,享受其带来的愉悦,同时关注身体健康。

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