洗牙粉一般不建议经常使用。虽然它可以帮助去除牙齿表面的污渍和牙菌斑，但频繁使用可能会对牙齿和牙龈造成损伤。
洗牙粉通常含有磨砂剂，如碳酸钙、磷酸氢钙或硅藻土等成分，这些成分在去除牙渍的同时，如果使用不当或过于频繁，可能会磨损牙釉质，导致牙齿敏感。此外，一些洗牙粉中可能含有过氧化氢等漂白剂，长期大量使用可能会引起牙龈刺激或牙齿变色。因此，在使用洗牙粉时，应选择温和配方，并在医生指导下适量使用。
为了维护口腔健康，建议定期到专业的牙科诊所进行牙齿清洁，同时日常保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线和定期使用漱口水。