孕妇在饮食上需要格外注意，一般不建议吃海石花。海石花是一种海洋生物，虽然营养价值较高，但孕妇食用可能会带来一定的风险。
海石花中含有一些特殊的物质，如碘、硒等，过量摄入可能会影响孕妇和胎儿的健康。此外，海石花的加工过程中可能存在一定的卫生问题，孕妇食用后容易引发肠胃不适。因此，孕妇在饮食上应以清淡、易消化为主，避免食用海石花等高风险食物。
在孕期，孕妇需要合理补充营养，保证胎儿的健康发育。常见的孕妇适宜食物有叶酸、铁、钙等。在医生指导下，孕妇可以适量服用一些营养补充剂，如叶酸片、铁剂、钙片等，以满足孕期的营养需求。同时，孕妇应定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况。
孕妇在饮食上应以安全、健康为主，避免食用海石花等高风险食物。建议孕妇在医生指导下合理补充营养，确保孕期的健康。