孕妇通常可以适量食用青花鱼。青花鱼富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，对孕妇和胎儿的大脑发育有益。然而，需要注意的是，青花鱼可能含有汞等重金属，过量摄入可能对孕妇和胎儿健康造成风险。
在食用青花鱼时，孕妇应选择新鲜、来源可靠的产品，并控制摄入量。医生可能会推荐孕妇服用含有Omega-3的补充剂，如鱼油胶囊、DHA和EPA补充剂，以确保营养均衡。此外，孕妇在服用任何药物或补充剂时，都应在医生的指导下进行，以确保安全。
总之，孕妇在食用青花鱼时应注意适量，并在医生的建议下选择适当的补充剂。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯，对孕妇和胎儿的健康至关重要。